儿童补充维生素c一天多少毫克
若安好维生素：儿童补充维生素c一天多少毫克
儿童补充维生素c的推荐量因年龄而异。一般来说，根据美国国家科学院的营养参考摄入量（nris）：
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- 4-8个月的婴儿：约50毫克/天
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- 9-13个月的幼儿：约60毫克/天
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- 1-3岁的儿童：约75毫克/天
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- 4-8岁的儿童：约90毫克/天
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- 9-13岁的儿童：约120毫克/天
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请注意，这些是建议值，实际需求可能因个体差异、健康状况和饮食习惯而有所不同。如果需要补充维生素c，最好在医生或专业营养师的指导下进行，以确保剂量适当。同时，良好的饮食习惯（如多吃新鲜水果和蔬菜）也能提供足够的维生素c。
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