那种蔬菜维生素c最多
若安好维生素:那种蔬菜维生素c最多

维生素c含量最高的蔬菜主要是一些绿色和红色的蔬菜,因为它们含有丰富的天然抗氧化剂。以下是一些维生素c含量较高的蔬菜:

若安好维生素:那种蔬菜维生素c最多一、 红辣椒:红辣椒是维生素c含量之王,100克新鲜红辣椒可以提供大约195毫克的维生素c。

若安好维生素:那种蔬菜维生素c最多二、 花椰菜:花椰菜每100克含有59毫克的维生素c。

若安好维生素:那种蔬菜维生素c最多三、 柑橘类蔬菜(如西兰花、青椒):柑橘类蔬菜中的维生素c含量也很高,如100克西兰花约含78毫克,青椒则可提供68毫克。

若安好维生素:那种蔬菜维生素c最多四、 番石榴:虽然不是蔬菜,但番石榴是水果,也是维生素c的良好来源,100克番石榴肉含有约53毫克的维生素c。

若安好维生素:那种蔬菜维生素c最多五、 青柠和柠檬:这些水果也富含维生素c,100克新鲜果汁中含有53毫克。
若安好维生素:那种蔬菜维生素c最多六、 番茄:番茄虽名为蔬果,但通常归为蔬菜,100克番茄含有14毫克的维生素c。
若安好维生素:那种蔬菜维生素c最多七、 卷心菜:100克卷心菜含有约50毫克的维生素c。
若安好维生素:那种蔬菜维生素c最多八、 胡萝卜:虽然胡萝卜以β-胡萝卜素而闻名,但每100克也有25毫克的维生素c。
请注意,维生素c在烹饪过程中容易被破坏,所以尽可能选择生吃或轻度烹调这些蔬菜以保持其营养成分。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:t**0
维生素套餐:8mLx1瓶+闪亮萘敏维滴眼液10ml【季节性眼过敏瘙痒红肿-拜耳OneADay女士复合维生素生物素烟酰胺补VC矿物质160粒
维生素测评:正品药,和药店买的一模一样,价格公道比线下便宜很多,日期也是今年的很新
维生素买家:包**么
维生素套餐:1盒装联系客服享优惠-【烈儿宝贝直播间】NYO3女士多种复合维生素葡萄籽辅酶叶黄素VCVB
维生素测评:很好,是正品。价格很优惠,宝宝也挺喜欢吃。吃完还会再来的。
维生素买家:l**y
维生素套餐:件-拜耳OneADay女士复合维生素含烟酰维B维D小粒装160粒
维生素测评:可能是因为工作压力大长了些白发,同事就推荐我这款b族说效果不错,吃了几次感觉好像有效果最近一直在坚持吃白发少了好多,会继续回购的
维生素买家:峰**8
维生素套餐:0粒*6盒送赠品-澳佳宝BLACKMORES女士活力综合营养素60片复合维生素含VC澳洲
维生素测评:很划算,收到了,可以吃一段时间啦,很不错哦,价格实惠,小孩也愿意吃。
维生素买家:王**1
维生素套餐:80片x6盒【家庭装】低至0.2片酸酸甜甜全家爱吃-善存男女士复合营养维生素120/200粒含VC维生素B助免疫
维生素测评:宝贝收到了,这次买的有一种不太鲜的样子,之前买过一次经期不准,还肚子痛,经期前几天就开始喝周期时肚子不疼了,心情也好多了
浏览“那种蔬菜维生素c最多”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:孩子们喝维生素c的好处
下一篇:糖尿病吃什么维生素最好
