吃维生素c多久能美白
若安好维生素：吃维生素c多久能美白
维生素c对于皮肤美白有一定的作用，因为它可以帮助抑制黑色素的生成，提亮肤色。但是，具体的效果因人而异，且取决于摄入量、身体吸收情况以及日常护肤习惯等多种因素。
若安好维生素：吃维生素c多久能美白第 1 部分
一般来说，每天适量补充维生素c（例如通过食物如柑橘类水果、草莓、绿叶蔬菜等或者口服维生素c片），连续几周到几个月可能会看到皮肤逐渐变得更加明亮。但请注意，长期大量摄入也可能有副作用，如肠胃不适，所以建议在医生或营养师的指导下进行。
若安好维生素：吃维生素c多久能美白第 2 部分
此外，维生素c的效果通常需要配合防晒和保湿等基础护肤工作，才能达到最佳的美白效果。如果想要快速美白，可能需要结合使用美白产品或者专业的医学美容治疗。
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