番石榴有维生素c吗

若安好维生素：番石榴有维生素c吗

是的，番石榴（psidium guajava）是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素c。维生素c是一种强大的抗氧化剂，对免疫系统、皮肤健康和胶原蛋白生成都有重要作用。每100克新鲜番石榴肉大约含有约34毫克的维生素c，这个含量相对较高，比许多其他常见水果都要丰富。所以，适量食用番石榴有助于补充维生素c。

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