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番石榴有维生素c吗

2024-11-21 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:29


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是的,番石榴(psidium guajava)是一种营养丰富的水果,含有丰富的维生素c。维生素c是一种强大的抗氧化剂,对免疫系统、皮肤健康和胶原蛋白生成都有重要作用。每100克新鲜番石榴肉大约含有约34毫克的维生素c,这个含量相对较高,比许多其他常见水果都要丰富。所以,适量食用番石榴有助于补充维生素c。


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