什么食物里含维生素e
若安好维生素：什么食物里含维生素e
维生素e是一种脂溶性维生素，主要存在于许多植物性食物中。以下是一些富含维生素e的食物：
若安好维生素：什么食物里含维生素e一、 坚果和种子：如杏仁、榛子、核桃、葵花籽、南瓜籽等。
若安好维生素：什么食物里含维生素e二、 植物油：如橄榄油、花生油、葵花籽油、玉米油等。
若安好维生素：什么食物里含维生素e三、 蔬菜：菠菜、芹菜、甜红椒、菠萝等绿色叶菜和水果。
若安好维生素：什么食物里含维生素e四、 干果：葡萄干、杏脯等。
若安好维生素：什么食物里含维生素e五、 全谷类和谷物制品：燕麦、糙米、全麦面包等。
若安好维生素：什么食物里含维生素e六、 豆类：如大豆、黑豆等。
若安好维生素：什么食物里含维生素e七、 肉类和家禽：虽然含量不高，但动物肝脏和蛋黄也含有一定量的维生素e。
请注意，尽管这些食物富含维生素e，但单一食物中的维生素e含量可能不足以满足日常需求。均衡饮食是获取各种营养素的关键。如果你需要补充维生素e，最好在医生或营养师的建议下使用维生素e补充剂。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：t**0
维生素套餐：粉红色-买一发二】新维士牌钙镁维生素D软胶囊100粒补充钙镁维生素D3
维生素測評：很多，看起来还好
维生素買家：t**2
维生素套餐：深紫色-纽倍乐牌钙维生素D软胶囊青少年成人钙片老年钙补钙钙片骨质疏松
维生素測評：商品收到了！包装很好！收到后好大一瓶！先好评！用着好再回购的。快递很快好许！
维生素買家：挺**兵
维生素套餐：【拍2瓶更划算-160天量】中老年男士专属 22种营养含锌-液体钙钙片碳酸钙男女成年成人中老年人老人补钙维生素D
维生素測評：东西不错，发货送货都很快，多次购买了
维生素買家：水**季
维生素套餐：汤臣倍健维生素DK软胶囊200粒1瓶效期至24.07月份-美国进口赖氨酸维生素d生长素青少年非激素钙片长高儿钙铁锌12岁
维生素測評：发货快 包装完好无损，买给家里老人补钙的，长备药大瓶很好，一次多买点囤货
维生素買家：李**7
维生素套餐：买2送1礼【发瓶】-乐力钙钙镁锰锌铜维生素D胶囊成人中老年人补钙片腰腿关节痛骨骼
维生素測評：宝贝收到，回购的，满意，好评全五星。
瀏覽“什么食物里含维生素e”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：swisse儿童维生素怎么吃
下一篇：唇周黑缺什么维生素
