钙维生素d咀嚼片一天吃几粒

若安好维生素：钙维生素d咀嚼片一天吃几粒

钙和维生素d的咀嚼片剂量通常根据产品说明和个体需要来定。一般来说，儿童和成年人每日推荐摄入的钙量为800-1000毫克，维生素d为600-800国际单位（iu）。但具体到每粒咀嚼片含有多少钙和维生素d，你需要查看产品标签上的营养成分表。

建议按照以下步骤操作：

若安好维生素：钙维生素d咀嚼片一天吃几粒一、 查看药品包装或说明书，找到每片咀嚼片中的钙和维生素d含量。

若安好维生素：钙维生素d咀嚼片一天吃几粒二、 确定你的每日推荐摄入量。

若安好维生素：钙维生素d咀嚼片一天吃几粒三、 根据推荐摄入量计算需要服用的片数。

例如，如果每片含钙500毫克，含维生素d 400 iu，你每天需要1000毫克钙和600 iu维生素d，那么可能需要服用两片。但最好还是咨询医生或营养师，以确保摄入量适合你的个人健康状况。

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