不含有维生素c的食物有哪些
若安好维生素：不含有维生素c的食物有哪些
虽然维生素c（抗坏血酸）在许多新鲜水果和蔬菜中含量丰富，但也有一些食物中维生素c的含量相对较低或者不含维生素c。以下是一些不含有或含量很低的维生素c的食物：
若安好维生素：不含有维生素c的食物有哪些一、 白米、白面类：精制过的谷物由于去掉了部分胚芽和麸皮，维生素c含量较低。
若安好维生素：不含有维生素c的食物有哪些二、 精炼糖：糖类本身不含有维生素c。
若安好维生素：不含有维生素c的食物有哪些三、 鸡蛋：虽然鸡蛋是一个营养丰富的食品，但它们不含维生素c。
若安好维生素：不含有维生素c的食物有哪些四、 牛奶和乳制品：除了一些强化了维生素c的乳制品（如一些酸奶），牛奶本身不含维生素c。
若安好维生素：不含有维生素c的食物有哪些五、 大豆及其制品：如豆腐、豆浆等，维生素c含量不高。
若安好维生素：不含有维生素c的食物有哪些六、 红肉和家禽：如猪肉、牛肉、羊肉等，维生素c含量较低。
若安好维生素：不含有维生素c的食物有哪些七、 花生、杏仁、核桃等坚果：这些坚果一般不含维生素c。
若安好维生素：不含有维生素c的食物有哪些八、 部分鱼类：比如鳕鱼、鲨鱼、鳗鱼等，维生素c含量不高。
当然，上述食物并不是绝对不含维生素c，只是含量非常低。为了确保足够的维生素c摄入，建议日常饮食中多样化，多吃富含维生素c的新鲜水果和蔬菜，如柑橘类、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜（如菠菜、西兰花）、红椒等。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**0
维生素套餐：【60片常规装】钙DK同补-维生素b族片 多种b族维生素片 复合维生素b族补充vb维b维生素b1b
维生素测评：应该说液体钙更好吸收吧，婆婆以前老说脚痛，前前后后给她补了一年左右，现在好多了。挺开心的
维生素买家：z**5
维生素套餐：褐色-养怡蓓汇佰斯康牌钙加维生素D软胶囊1g*200粒天猫正品发货
维生素测评：除了尿黄好像没什么问题
维生素买家：t**7
维生素套餐：1瓶装-无限极优全佳牌慧蓓儿童女士澜仕多种维生素E凝胶糖果矿物质片VC
维生素测评：现在喝酒第二天恢复的很快了，脸色都好很多，没感觉有什么副作用，还是要坚持吃几个月
维生素买家：沫**白
维生素套餐：【日常维C】西柚味咀嚼片60片1-白云山星群鲨鱼软骨维生素D钙片60片【正品】无蔗糖型 维生素D
维生素测评：好吃呀 下次会回购啦啦啦啦
维生素买家：淘**5
维生素套餐：1盒装-仁和蓬生源牌维生素B6维生素B12叶酸片【买2送1/3送2】孕妇乳母
维生素测评：每天来两粒，补充维生素，身体活力满满，
浏览“不含有维生素c的食物有哪些”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：什么牌子的维生素d适合儿童
下一篇：吃维生素可以祛痘吗
