成人每日补充多少维生素a
若安好维生素:成人每日补充多少维生素a

成人的维生素a需求量因年龄、性别和健康状况而异。一般来说,以下是一些推荐的每日维生素a摄入量:

若安好维生素:成人每日补充多少维生素a一、 成年男性:900微克(视黄醇当量,re)或800国际单位(iu)

若安好维生素:成人每日补充多少维生素a二、 成年女性:700微克(视黄醇当量,re)或600国际单位(iu)

请注意,孕妇和哺乳期妇女的需求可能会增加,建议咨询医生或营养师以获取个人化的建议。过量摄入维生素a可能会有不良影响,所以最好遵循推荐的摄入量。维生素a主要来源于食物,如胡萝卜、甜红椒、菠菜、肝脏和某些乳制品。


刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:t**7
维生素套餐:0粒x2盒【1岁以上】实发60粒*1盒-艾兰得维生素C含片草莓桔子味VC成人儿童孕妇维他命C药店同款vc片
维生素测评:挺好的,一直吃
维生素买家:t**4
维生素套餐:50粒x1盒【1岁以上宝宝服用效期至24.12.1】-汤臣倍健维生素e软胶囊ve油维e天然成人脸部搭vc片正品
维生素测评:贵,不合适
维生素买家:t**7
维生素套餐:盒装-艾兰得维生素c咀嚼含片 成人孕妇vc片儿童维生素c保健食品
维生素测评:货收到了,包装很好,是正品,服用效果很好,推荐购买
维生素买家:吴**4
维生素套餐:甄选材料2盒装【美味与营养并存】-星鲨维生素ad滴剂48粒1岁以上儿童ad剂佝偻病药vd维d3成人维生素
维生素测评:身边的姐妹都在吃维生素,美白的效果感觉还是有的。坚持吃补充维生素效果很好的,味道就正常的酸甜,能接受,对身体免疫力有帮助,这价格也真的是超级实惠了。这个牌子也是买过好几次了挺放心的,坚持吃效果很好的,还会买的
维生素买家:t**9
维生素套餐:1瓶装200粒-养生堂天然维生素E胶囊ve成人保健祛黄褐斑400粒正品
维生素测评:第二次回购的了,很满意,价格也实惠,下次需要还来哦
浏览“成人每日补充多少维生素a”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:烂嘴角维生素b2怎么吃
下一篇:维生素e哪个牌子好纯天然淡斑
