维生素a的肉类有哪些
若安好维生素：维生素a的肉类有哪些
维生素a是一种脂溶性维生素，主要存在于动物性食物中。以下是一些富含维生素a的肉类：
若安好维生素：维生素a的肉类有哪些一、 猪肝：猪肝是维生素a含量极高的食物，每100克猪肝大约含有4779国际单位（iu）的维生素a。
若安好维生素：维生素a的肉类有哪些二、 鸡肝：鸡肝也是维生素a的良好来源，100克鸡肝约含3172 iu的维生素a。
若安好维生素：维生素a的肉类有哪些三、 鸭肝：鸭肝的维生素a含量与鸡肝相近，也非常高。
若安好维生素：维生素a的肉类有哪些四、 牛肉：虽然不像猪肝和鸡肝那样富含维生素a，但牛肉中的维生素a含量也相对较高，特别是内脏部分。
若安好维生素：维生素a的肉类有哪些五、 羊肉：羊肉，尤其是羊肝，含有一定量的维生素a。
若安好维生素：维生素a的肉类有哪些六、 其他肉类：如鱼、虾、蟹等海鲜，以及一些鱼类的内脏，如鲑鱼、鳗鱼、鳕鱼等，都含有一定量的维生素a，但不如上述肉类丰富。
请注意，虽然肉类是维生素a的重要来源，但为了获取全面的营养，饮食应多样化，同时蔬菜和水果中的β-胡萝卜素在体内可以转化为维生素a。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：8**翠
维生素套餐：【爱美季买1送1实发2瓶】第2瓶0元-汤臣倍健男士多种维生素vb多维牛磺酸运动营养片vc维生素cvd
维生素测评：这个效果好，只吃两个月就白净很多了，感觉皮肤很透亮，皮肤状态也好多了，随着皮肤的变白自己也变得越来越自信，不用再像之前那样自卑了
维生素买家：t**2
维生素套餐：钙维生素D*瓶（助力装）-善存小紫瓶女士多种维生素复合片22种营养b族ve烟酰胺维c
维生素测评：钙片已经收到正品感谢快递小哥及时送到
维生素买家：丽**9
维生素套餐：发2瓶60粒共120粒【送小药盒】-银善存中老年女士多种维生素复合片22种营养b族钙维c锌ve
维生素测评：一直都在服用这个维生素，之前在药店买的很贵一瓶就要100多。现在这家买的要便宜好多，而且都有防伪涂层，扫出来都是正品。下次可继续放心购买了
维生素买家：0**l
维生素套餐：60粒x盒-Wellwoman女性多种复合维生素b族运动版女士多维片综合矿物质片
维生素测评：两盒4个月
维生素买家：r**7
维生素套餐：【共660粒】盖中盖110片*5瓶+送钙尔奇维DK胶囊110粒-Wellwoman女性复合维生素b族PLUS加强版女士综合添加鱼油omega369
维生素测评：钙片吸收效果很好，又入手了两瓶，大牌正品值得购买，五星星钙片吸收效果很好，又入手了两瓶，大牌正品值得购买，五星星
浏览“维生素a的肉类有哪些”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：什么食物里含维生素a高
下一篇：维生素c泡腾片3岁小孩可以喝吗
