三岁宝宝维生素a摄入量标准
若安好维生素：三岁宝宝维生素a摄入量标准
三岁宝宝的维生素a摄入量标准根据世界卫生组织（who）和中国营养学会的推荐，大约如下：
若安好维生素：三岁宝宝维生素a摄入量标准一、 维生素a每日推荐摄入量（非专业人士）：
- 男婴：400-500微克视黄醇当量（rae）/日
- 女婴：400-500微克rae/日
- 3-4岁的幼儿：500-600微克rae/日
若安好维生素：三岁宝宝维生素a摄入量标准二、 注意：过量摄入维生素a可能会有不良影响，因此应避免给宝宝过量补充维生素a补充剂，除非在医生的指导下。
维生素a主要通过食物获取，如红橙黄色的蔬菜和水果（胡萝卜、甜椒、菠菜、南瓜等）、动物肝脏、鱼肝油等。同时，确保宝宝的日常饮食均衡，多样化，以满足各种营养素的需求。如果担心宝宝的维生素a摄入不足，可以咨询儿科医生或营养师的意见。
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