维生素c片12岁孩子能不能吃

若安好维生素：维生素c片12岁孩子能不能吃

维生素c对于12岁的孩子来说，适量补充是有益的。维生素c是一种水溶性维生素，对增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤健康等都有积极作用。但是，具体是否需要额外补充以及每天的剂量，建议咨询医生或营养师，因为过量摄入也可能导致不良反应，如腹泻。他们可以根据孩子的具体情况，如饮食习惯、身体状况和活动量来给出适当的建议。

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