长期吃维生素c烟酰胺片会怎么样
若安好维生素：长期吃维生素c烟酰胺片会怎么样
维生素c和烟酰胺（维生素b3）是两种对身体有益的营养素，但过量摄入也会有潜在的影响。
若安好维生素：长期吃维生素c烟酰胺片会怎么样一、 维生素c：长期大量服用维生素c可能会导致腹泻、胃部不适、尿频等问题。对于健康人群，每日推荐摄入量为90-1000毫克，超过这个范围可能产生副作用。长期大剂量服用还可能干扰铁的吸收，以及在某些情况下增加肾结石的风险。
若安好维生素：长期吃维生素c烟酰胺片会怎么样二、 烟酰胺：烟酰胺是水溶性维生素，一般不会引起中毒。然而，过量摄入可能导致皮肤发红、瘙痒、头痛、胃部不适等。成年人每日建议摄入量为14-18毫克，但有些人可能需要更高的剂量，如吸烟者或有特定疾病的人。长期大量摄入，尤其是在没有医生指导的情况下，可能会增加肝脏负担。
总的来说，适量补充维生素c和烟酰胺是有益的，但过量则可能带来问题。如果你正在考虑长期服用这些补充剂，最好先咨询医生或营养师的建议，以确保你的摄入量适中且符合个人健康需求。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：长**h
维生素套餐：1瓶维福佳维生素C+1瓶维福佳维生素B6
维生素测评：这个压成粉涂在口腔溃疡超级管用
维生素买家：月**现
维生素套餐：【疗程装2支85折】0.1%维a酸18g*2
维生素测评：还可以，就是有点小贵，不过价格还是很划算的
维生素买家：t**7
维生素套餐：1盒
维生素测评：买贵了，感觉不划算，推荐一款就买了，没注意看到底有多少，下来比我在药店还贵
维生素买家：家**蛋
维生素套餐：【礼盒装适用于1岁以上】盒*48粒预防维A维D缺乏
维生素测评：挺好的，发货速度也快。提前备着，反正孩子要吃的
维生素买家：l**2
维生素套餐：【直营】美国OneADay男士复合维生素补充活力维B维D补锌100粒*1
维生素测评：半夜下单，顺丰次日早上达，非常快！品相完好。
浏览“长期吃维生素c烟酰胺片会怎么样”的人还阅读了
与本文相关的文章
