车厘子维生素c多吗

若安好维生素：车厘子维生素c多吗

车厘子，又称为樱桃，确实含有丰富的维生素c。每100克新鲜车厘子中大约含有3.6毫克的维生素c，这个含量在水果中算是较高的。维生素c是一种强效的抗氧化剂，对增强免疫力、促进铁质吸收和皮肤健康都有益处。不过，与柑橘类水果如柠檬、橙子相比，车厘子的维生素c含量稍低一些。所以，适量食用车厘子可以为人体提供维生素c。

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