b族维生素和多种维生素有啥区别
若安好维生素：b族维生素和多种维生素有啥区别
b族维生素是一个大的维生素群，包括多种不同的维生素，它们在体内共同参与能量代谢、神经功能、细胞生长和分裂等多种生理过程。b族维生素主要包括8种维生素，分别是：维生素b1（硫胺素）、维生素b2（核黄素）、维生素b3（烟酸）、维生素b5（泛酸）、维生素b6（吡哆醇）、维生素b7（生物素）、维生素b9（叶酸）和维生素b12（钴胺素）。
若安好维生素：b族维生素和多种维生素有啥区别第 1 部分
"多种维生素"可能指的是复合维生素或多种维生素补充剂，它通常包含b族维生素中的多种或者全部维生素，以及其他一些维生素如维生素a、d、e、k等，或者是其他营养素如钙、铁、锌、镁等。这些维生素组合在一起是为了满足人体日常对多种营养素的需求，帮助维持身体的正常运作。
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所以，b族维生素是众多维生素中的一种，而多种维生素则包含了b族维生素和其他多种维生素。在选择补充品时，要根据自己的具体需求来决定。
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