14个月宝宝维生素d的摄入
若安好维生素：14个月宝宝维生素d的摄入
14个月的宝宝维生素d的摄入量建议如下，但请注意每个孩子的具体情况可能会有所不同，最好在儿科医生的指导下进行：
若安好维生素：14个月宝宝维生素d的摄入一、 **日常食物来源**：母乳或配方奶是天然的维生素d来源，一般能满足婴儿的需求。随着宝宝开始吃辅食，可以添加富含维生素d的食物，如鱼（尤其是富含脂肪的鱼，如三文鱼、鳕鱼）、蛋黄、酸奶和强化的牛奶或果汁。
若安好维生素：14个月宝宝维生素d的摄入二、 **维生素d补充剂**：根据美国儿科学会的建议，从出生后2周到12个月的婴儿，每天推荐维生素d的摄入量为400国际单位（iu）。1岁至18个月的宝宝，推荐量提升至600 iu。如果宝宝不能通过食物获取足够的维生素d，或者有特定的健康状况需要额外补充，可能需要医生开具维生素d补充剂。
若安好维生素：14个月宝宝维生素d的摄入三、 **监测和调整**：定期检查宝宝的维生素d水平，以确保他们得到适当的补充。过量的维生素d可能会有副作用，所以请勿自行调整剂量。
重要的是，不要让宝宝直接暴露在强烈的阳光下，因为虽然紫外线可以帮助皮肤产生维生素d，但过度暴露会导致晒伤和其他健康问题。最好的方式是在早晨或傍晚温和的阳光下适当晒太阳，同时涂抹防晒霜。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：我**会
维生素套餐：100片x1盒-诺特兰德维生素D3成年男女性中老年人碳酸钙片补钙官方好吃的店正
维生素测评：回购的，很好
维生素买家：超**f
维生素套餐：【尝鲜】百香果味8g*瓶+送1瓶-汤臣倍健液体钙片维生素k2钙胶囊中老年成人男女性补钙官方旗舰店
维生素测评：包装品质：还行
维生素买家：老**9
维生素套餐：100片x1盒+大卫早早孕试纸10条（赠10尿杯）-迪巧成人补钙片进口女性专用维生素D3K2碳酸钙女性官方正品非液体
维生素测评：一直吃这个牌子。
维生素买家：t**7
维生素套餐：60粒x盒-迪巧儿童维生素D维生素K2咀嚼钙片45片青少年小儿碳酸钙学生补钙
维生素测评：买给宝宝吃的，一直买这个牌子
维生素买家：猪**0
维生素套餐：72粒】60粒装+1盒12粒-汤臣倍健液体钙片d3好吃的店维生素dk成人中老年人补钙男女官方正
维生素测评：产品很好，跟药店的一模一样，但比药店便宜实惠，不错的一次购物
浏览“14个月宝宝维生素d的摄入”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：45岁女人应该补充什么维生素
下一篇：口臭是缺少哪种维生素
