补充维生素c应该吃什么药最好

若安好维生素：补充维生素c应该吃什么药最好

补充维生素c，一般建议通过食物来获取，因为食物中的维生素c不仅提供营养，还有其他多种有益的成分。新鲜的水果和蔬菜是最好的选择，如柑橘类水果（柠檬、橙子、猕猴桃）、草莓、红椒、菠菜等。这些食物富含维生素c。

若安好维生素：补充维生素c应该吃什么药最好第 1 部分

如果需要额外补充，可以选择维生素c片或含片，但请在医生或营养师的指导下使用，因为过量摄入也可能带来副作用。市面上常见的品牌有施贵宝、汤臣倍健、养生堂等，它们的产品通常配方科学，质量可靠。

若安好维生素：补充维生素c应该吃什么药最好第 2 部分

请注意，药物补充不应替代健康饮食，均衡的饮食是获取维生素c的最佳方式。

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