若安好维生素：吃了维生素口渴正常吗
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在服用维生素时，口渴是可能的一种副作用，特别是如果你正在服用含有大量维生素c或者b族维生素的补充剂。维生素c是一种水溶性维生素，过量摄入可能会导致体内水分排出增加，从而引起口渴感。同样，一些b族维生素（如b6和b12）也可能在大剂量下引发轻度的水样腹泻，这也可能导致口渴。
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若安好维生素：吃了维生素口渴正常吗第 1 部分
然而，每个人的体质不同，反应也会有所差异。如果你只是偶尔感到口渴，而且没有其他不适症状，这可能是暂时的，并不一定是问题。但如果口渴持续或者伴有其他症状，比如尿频、头痛、疲劳等，建议你减少维生素的剂量或咨询医生，以确认是否需要调整。
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若安好维生素：吃了维生素口渴正常吗第 2 部分
总的来说，保持充足的水分摄取是很重要的，尤其是在服用任何补充剂时。
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