什么人适合吃维生素c片
若安好维生素：什么人适合吃维生素c片
维生素c，也称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，对人体健康有多种重要作用。以下几种人群可能更适合补充维生素c：
若安好维生素：什么人适合吃维生素c片一、 **饮食不均衡或挑食者**：如果日常饮食中蔬菜水果摄入不足，无法获取足够的维生素c，可以考虑补充。
若安好维生素：什么人适合吃维生素c片二、 **孕妇和哺乳期妇女**：由于孕期对营养的需求增加，以及哺乳期的母亲需要为婴儿提供足够的营养，适当补充维生素c是有益的。
若安好维生素：什么人适合吃维生素c片三、 **运动员和高强度劳动者**：这类人群往往消耗较大，体力活动后可能造成体内维生素c的流失，补充有助于恢复体能。
若安好维生素：什么人适合吃维生素c片四、 **吸烟者**：吸烟会加速维生素c的消耗，吸烟者应额外补充。
若安好维生素：什么人适合吃维生素c片五、 **经常生病的人**：免疫力较弱的人，如感冒频繁、抵抗力差的人，补充维生素c有助于提高免疫力。
若安好维生素：什么人适合吃维生素c片六、 **老年人**：随着年龄增长，人体吸收维生素的能力可能会下降，适当补充有助于保持健康。
若安好维生素：什么人适合吃维生素c片七、 **某些疾病患者**：如慢性疾病（如胃病、肠道疾病）、手术后康复期等，可能会影响维生素c的吸收，需要在医生建议下补充。
然而，过量补充维生素c可能会导致腹泻、胃部不适等问题，因此在决定是否服用时，最好咨询医生或营养师的建议。一般情况下，正常成年人每日推荐摄入量为75-90毫克，如有特殊情况需增加，应在专业指导下进行。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**0
维生素套餐：【1瓶芒果味】共60片（4-17岁青少年）
维生素测评：最开始买的都是别的牌子。这次听医生推荐买的这个，说吃这款效果比较好。我特地跑网上来找，太划算了坚持吃了三个月孩子退就不痛了。所以开春了又买了点
维生素买家：w**7
维生素套餐：1500500*0粒x6盒实发一岁以下20粒*6盒【实际到手120粒】
维生素测评：不错，还会回购的。
维生素买家：n**1
维生素套餐：24粒x盒
维生素测评：医院给宝宝开的这几样，我们这里不敢买，就在阿里大药房买的，东西没问题，而且第二次买了，孩子吃了也爱吃饭了，会经常买的！
维生素买家：t**9
维生素套餐：锌镁片+蓝莓叶黄素酯
维生素测评：宝贝很好，量很足，一瓶可以吃一个月，运动的时候也没有那么累了，腹肌也更加明显了，体重也有所减轻，收到货后用了一段感觉耐力有所增强。五星好评
维生素买家：t**1
维生素套餐：抽筋钙【瓶180粒】第瓶0元
维生素测评：家里老人用了说非常好用，这个牌子的东西很好，每次都会买
浏览“什么人适合吃维生素c片”的人还阅读了
与本文相关的文章
