哪种蔬菜维生素b2含量高
若安好维生素：哪种蔬菜维生素b2含量高
维生素b2，也称为核黄素，是一种水溶性维生素。以下是一些富含维生素b2的蔬菜：
若安好维生素：哪种蔬菜维生素b2含量高一、 菠菜：菠菜是维生素b2的良好来源，每100克新鲜菠菜含有大约0.3毫克的维生素b2。
若安好维生素：哪种蔬菜维生素b2含量高二、 番茄：番茄虽然不如菠菜那么高，但每100克熟番茄中也含有约0.1毫克的维生素b2。
若安好维生素：哪种蔬菜维生素b2含量高三、 蘑菇：蘑菇是维生素b2的优质植物来源，尤其是白蘑菇，每100克含有大约0.5毫克。
若安好维生素：哪种蔬菜维生素b2含量高四、 黄豆芽：黄豆芽是维生素b2的良好食物，每100克约含0.2毫克。
若安好维生素：哪种蔬菜维生素b2含量高五、 香菇：香菇也是富含维生素b2的蔬菜之一，每100克香菇中含有约0.4毫克。
若安好维生素：哪种蔬菜维生素b2含量高六、 胡萝卜：胡萝卜虽然不是最高，但每100克胡萝卜中也有约0.07毫克的维生素b2。
若安好维生素：哪种蔬菜维生素b2含量高七、 红椒：红椒中的维生素b2含量较低，但每100克约含0.05毫克。
请注意，虽然这些蔬菜含有维生素b2，但为了获得足够的营养，建议多样化饮食，结合其他富含维生素b2的食物一起食用。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：k**9
维生素套餐：2瓶装-伊可新维生素d3滴剂维d3vd儿童新生婴儿一岁以上成人孕妇鱼肝油ad
维生素测评：收到货了，服务态度很好哦
维生素买家：s**苗
维生素套餐：100片x1盒-【3盒起购】童年inne婴幼儿天然d3滴剂新生儿童海藻vd3补维生素d
维生素测评：有点电流声还可以风扇速度可以控制下来
维生素买家：千**3
维生素套餐：100粒装升级款高钙dk*1瓶-国药 星鲨维生素AD滴剂鱼油软胶囊宝宝婴儿童孕妇沙星维D宝幼儿ad
维生素测评：正品，还不错，挺好。服务态度非常好
维生素买家：1**卖
维生素套餐：150片x1盒【0·5礼盒装】送礼优选-【百亿补贴】星鲨维生素D3软胶囊vd幼儿儿童补钙宝宝孕妇钙片
维生素测评：已回购多次！
维生素买家：我**6
维生素套餐：共60粒-KIDS SMART佳思敏澳萃维蓝莓护眼叶黄素酯维生素无糖儿童软糖120g
维生素测评：效果挺好的，赶上搞活动挺便宜的
浏览“哪种蔬菜维生素b2含量高”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素c除了吃还有什么用
下一篇：蛋白和维生素c起反应吗
