电解质和维生素c同用
若安好维生素：电解质和维生素c同用
电解质和维生素c可以同时使用，但具体情况需要根据个人的健康状况和需求来考虑。
若安好维生素：电解质和维生素c同用第 1 部分
电解质主要是指人体内的无机盐，如钠、钾、钙、镁等，它们对于维持身体正常的生理功能非常重要，比如神经信号传递、肌肉收缩等。在剧烈运动、出汗过多、腹泻或呕吐后，人体可能会丢失大量电解质，这时补充一些电解质饮料是有益的。
若安好维生素：电解质和维生素c同用第 2 部分
维生素c是一种水溶性维生素，它对免疫系统有重要作用，还能帮助铁的吸收，促进伤口愈合，以及保护皮肤和牙齿。虽然维生素c本身不是电解质，但它可以帮助身体更好地吸收其他电解质。
若安好维生素：电解质和维生素c同用第 3 部分
总的来说，如果你在进行高强度运动或者身体有大量失水或电解质的情况，同时补充电解质和维生素c是有益的。但如果你只是日常补充，不需要刻意将两者合并。并且，过量摄入任何营养素都可能对健康产生负面影响，所以最好是在医生或营养师的建议下使用。
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