哪些水果富含维生素b和e
若安好维生素:哪些水果富含维生素b和e

维生素b和e都是人体必需的营养素,它们对健康有很多益处。以下是一些富含维生素b和e的常见水果:

若安好维生素:哪些水果富含维生素b和e一、 **维生素b**:

- **香蕉:**香蕉是维生素b6(也称作吡哆醇)的好来源。

- **橙子:**含有维生素b1(硫胺素)和维生素b5(泛酸)。

- **草莓:**含有维生素b3(烟酸)和维生素b9(叶酸)。

- **猕猴桃:**富含维生素b6和叶酸。
- **杏:**含有维生素b2(核黄素)和维生素b5。
若安好维生素:哪些水果富含维生素b和e二、 **维生素e**:
- **杏仁:**杏仁是维生素e的重要来源,它们也是健康的脂肪和蛋白质的好选择。
- **鳄梨:**虽然不是水果,但因其营养丰富,常被视为超级食物,含有维生素e。
- **芒果:**维生素e含量不高,但仍然含有一定量。
- **樱桃:**含有少量的维生素e。
请注意,虽然这些水果富含某些维生素,但要保证全面的营养摄取,还应搭配其他食物,如全谷类、肉类、豆类和绿叶蔬菜等。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:司**c
维生素套餐:(新包装)1+(新包装)1-汤臣倍健维满C儿童维生素c咀嚼vc非泡腾片成人搭维ve礼盒
维生素测评:双十一下单买的,158元两瓶,每瓶都是200粒装,爸妈每人一瓶。,够他们吃半年了。。这价格真好。
维生素买家:不**0
维生素套餐:B族维生素片一盒装【一瓶抵瓶】【大容量100片】-21金维他男士复合维生素多种矿物质成人男性多维元素片
维生素测评:购买了好多次了,一开始我头发油很厉害。我回购了这个B族吃了一段时间了,现在我感觉头发不出油了,期待都能得到改善。
维生素买家:欢**0
维生素套餐:【维生素DK2】180粒6个月 健壮骨骼 精准补钙-汤臣倍健维生素e软胶囊维e油口服ve成人脸部外涂vc正品
维生素测评:用了几天感觉还好,按照客服指导的两天用一粒就行
维生素买家:h**1
维生素套餐:中老年添佳片-康恩贝维生素C咀嚼片草莓味柠檬味香橙味vc含片成人男女补充维c片
维生素测评:第二次购买了,希待有效果
维生素买家:t**8
维生素套餐:1盒装-善存男士成人多种复合22种维生素 b族锌镁片80片富含vc矿物质片
维生素测评:一直在吃,没得说,可靠的产品。
浏览“哪些水果富含维生素b和e”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:影响视力的维生素
下一篇:蜂蜜和维生素c能一起吃吗
