若安好维生素:小孩子补维生素d是吃d3还是d2
对于小孩子补充维生素d,通常推荐使用d3(胆钙化醇)。维生素d3是人体自身可以合成的一种,主要通过皮肤暴露在阳光下生成,而维生素d2主要来源于食物,如蘑菇和鱼肝油等。然而,儿童在生长发育阶段,尤其在室内活动较多、户外暴露不足的情况下,可能需要额外补充维生素d。
若安好维生素:小孩子补维生素d是吃d3还是d2第 1 部分
婴幼儿和儿童通常建议选择维生素d3滴剂或者强化了d3的配方奶粉、辅食等,因为它的生物利用率更高,对骨骼健康更有益。在使用任何维生素补充剂之前,最好先咨询医生或营养师的意见,以确定适当的剂量和产品类型。
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