维生素e每天补充多少iu
若安好维生素：维生素e每天补充多少iu
维生素e的推荐摄入量因人而异，主要取决于年龄、性别和健康状况。一般来说，成年人每日建议摄入量如下：
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- 非孕妇：15毫克（约1,400国际单位 iu，iu 是国际单位的缩写）
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- 孕妇：15毫克（增加是为了支持胎儿的发育）
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请注意，这些是平均值，具体的摄入量可能需要根据个人营养状况和医生的建议进行调整。如果你正在服用任何药物或有特定的健康条件，最好先咨询医生或营养师的意见。他们可以提供更个性化的建议。
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