什么水果含维生素e多一点
若安好维生素:什么水果含维生素e多一点

维生素e主要存在于植物性食物中,特别是某些种子和坚果类食品。以下是一些含有丰富维生素e的水果:

若安好维生素:什么水果含维生素e多一点一、 **杏仁:** 杏仁是维生素e含量非常高的食物,大约每28克杏仁就含有约37毫克的维生素e。

若安好维生素:什么水果含维生素e多一点二、 **榛子:** 榛子也是维生素e的好来源,每100克榛子约含有36毫克的维生素e。

若安好维生素:什么水果含维生素e多一点三、 **开心果:** 开心果富含维生素e,大约每100克开心果有25-30毫克的维生素e。

若安好维生素:什么水果含维生素e多一点四、 **菠菜:** 虽然菠菜不是传统意义上的水果,但它属于蔬菜,含有一定量的维生素e,每100克新鲜菠菜约含有0.6毫克的维生素e。

若安好维生素:什么水果含维生素e多一点五、 **芒果:** 芒果虽然维生素e含量不如上述坚果,但仍然是一种不错的选择,每100克芒果肉含有大约0.3毫克的维生素e。
请注意,虽然这些水果和坚果含有维生素e,但它们通常作为健康零食食用,并非主要的维生素e来源。如果你需要补充维生素e,可能需要考虑专门的维生素e补充剂或食用更多的绿色蔬菜、坚果和种子。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:t**4
维生素套餐:哈密瓜味-Swisse斯维诗维生素D3钙片90粒*2瓶有机柠檬酸钙中老年人全家补钙
维生素测评:东西已经收到了吧,很喜欢整体不错
维生素买家:痒**n
维生素套餐:【80%选择!升级120天强效燃脂!】Sisse女士复合维生素120粒-国庆礼盒钙尔奇送爸妈中老年男女士钙片礼盒补钙维生素d矿物质
维生素测评:物流很快,618活动期买的,比平常便宜多了,一直在吃这个牌子的维生素,效果很好,日期新。
维生素买家:t**8
维生素套餐:1瓶【基础体验装】多瓶更划算-北京同仁堂锌镁片男士性功能正品健身运动耐力类男士补锌族维生素
维生素测评:到孕中期以后各种腰酸背痛,钙等各种维生素也都跟不上了,听朋友推荐买的贝兰舒,果真是大品牌,18种营养协同作用,预防缺铁性贫血,满足孕期全周期消耗的各种微量元素,大小也适中,便于吞咽
维生素买家:t**9
维生素套餐:1盒装100片【营养神经】【无用可退】-【店长推荐】星鲨维生素D3软胶囊儿童补钙孕妇360IU24粒6盒官方
维生素测评:不错营养丰富,物流很快第二次购买,效果很好。
维生素买家:w**n
维生素套餐:1袋装-同仁堂健康氨糖软骨素钙片维生素d中老年人腰腿疼痛麻木抽筋缺钙
维生素测评:非常好的购物体验,效果好的话还会继续购买
浏览“什么水果含维生素e多一点”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:大人的维生素c咀嚼片小孩能吃吗
下一篇:什么食物的维生素a多一些
