菠菜里含维生素a吗

若安好维生素：菠菜里含维生素a吗

菠菜本身并不含有大量的维生素a，它主要富含的是维生素k、维生素c、叶酸以及β-胡萝卜素。β-胡萝卜素可以在体内转化为维生素a，但这个转化过程并不是100%的，而且每个人转化效率也会有所不同。所以，虽然菠菜不是维生素a的最佳来源，但它对维持眼睛健康还是有一定帮助的，因为β-胡萝卜素对视觉细胞有保护作用。如果你需要补充维生素a，建议选择其他富含维生素a的食物，如动物肝脏、鱼肝油、牛奶和奶制品等。

刚刚有人购买了：

【若安好维生素12】菠菜里含维生素a吗：临期24/12-美国bronson进口中老年男士复合维生素b族多维片vb锌硒22772277图0

【若安好维生素12】菠菜里含维生素a吗：临期24/12-美国bronson进口中老年男士复合维生素b族多维片vb锌硒22772277图1

【若安好维生素12】菠菜里含维生素a吗：临期24/12-美国bronson进口中老年男士复合维生素b族多维片vb锌硒22772277图2

【若安好维生素12】菠菜里含维生素a吗：临期24/12-美国bronson进口中老年男士复合维生素b族多维片vb锌硒22772277图3

【若安好维生素12】菠菜里含维生素a吗：临期24/12-美国bronson进口中老年男士复合维生素b族多维片vb锌硒22772277图4

【若安好维生素12】菠菜里含维生素a吗：临期24/12-美国bronson进口中老年男士复合维生素b族多维片vb锌硒22772277图5

浏览“菠菜里含维生素a吗”的人还阅读了

新冠发烧可以吃维生素c片吗

吃哪种维生素尿液会发黄

治脚气吃维生素b1就可以吗

儿童维生素c泡腾片什么牌子的好

哪个牌子维生素e涂脸效果好

两岁吃维生素d的量

多种维生素矿物质片与维生素b族

吃了维生素c为什么会拉肚子

与本文相关的文章

哪些人需要补充维生素b族片

民生药业多种维生素

维生素多少钱一盒正常

补充维生素d吃什么钙片

含维生素高的水果和蔬菜有哪些

鸡皮肤吃维生素a还是维生素e

老年斑吃什么维生素效果最好

腿疼吃维生素几最合适

b族维生素与性功能

儿童吃那种多种维生素比较好

更多维生素尽在维生素片哪个牌子好网

上一篇：含维生素高的水果和蔬菜有哪些

下一篇：鸡皮肤吃维生素a还是维生素e