维生素c烟酰胺片对身体有害吗

若安好维生素：维生素c烟酰胺片对身体有害吗

维生素c和烟酰胺（维生素b3）都是人体必需的营养素，适量补充是有益健康的。但是，过量摄入可能会导致一些问题：

若安好维生素：维生素c烟酰胺片对身体有害吗一、 维生素c：长期大量摄入可能导致腹泻、胃部不适，过量还可能引起肾结石。孕妇和哺乳期妇女需谨慎，过量可能对胎儿或婴儿造成影响。

若安好维生素：维生素c烟酰胺片对身体有害吗二、 烟酰胺：过量摄入烟酰胺可能会导致皮肤过敏、肠胃不适，也可能干扰某些药物的吸收。对于酒精依赖者，过量烟酰胺可能会加重酒精中毒。

因此，建议在医生或营养师的指导下，根据个人需要和健康状况合理补充维生素c和烟酰胺，避免过量。正常饮食中这两种营养素通常都能得到足够的供应，如果需要补充，也应遵循产品说明书的推荐剂量。

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