999维生素c泡腾片_天吃几颗
若安好维生素：999维生素c泡腾片_天吃几颗
一般来说，维生素c泡腾片的推荐剂量是根据个人的年龄、健康状况和具体产品说明来定的。对于一般成年人，每天摄入60-100毫克的维生素c就足够了。如果你选择的是每片含有500毫克维生素c的999维生素c泡腾片，按照推荐剂量，你每天可以服用1-2片。
若安好维生素：999维生素c泡腾片_天吃几颗第 1 部分
但请注意，过量摄入维生素c可能会有副作用，如腹泻、胃部不适等，所以最好遵循产品包装上的指导，或者在医生或营养师的建议下使用。如果你有任何特殊情况，比如正在服用其他药物，或者有特殊疾病，应该在使用前咨询专业人士。
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