维生素片哪个牌子好 / 维生素常见问题 / 含维生素a的蔬菜和水果有哪些

含维生素a的蔬菜和水果有哪些

2025-04-01 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:70


若安好维生素:含维生素a的蔬菜和水果有哪些


【若安好维生素00】含维生素a的蔬菜和水果有哪些:北京同仁堂维生素b族片复合维生素b1b2b6 b12男女士vb补钙多维c片47730
【若安好维生素00】含维生素a的蔬菜和水果有哪些:北京同仁堂维生素b族片复合维生素b1b2b6 b12男女士vb补钙多维c片47730


维生素a,又称视黄醇,是人体必需的一种脂溶性维生素,对于眼睛健康、皮肤维护以及免疫系统功能等都非常重要。以下是一些富含维生素a的蔬菜和水果:


【若安好维生素00】含维生素a的蔬菜和水果有哪些:北京同仁堂维生素b族片复合维生素b1b2b6 b12男女士vb补钙多维c片47731
【若安好维生素00】含维生素a的蔬菜和水果有哪些:北京同仁堂维生素b族片复合维生素b1b2b6 b12男女士vb补钙多维c片47731


若安好维生素:含维生素a的蔬菜和水果有哪些一、 **胡萝卜**:胡萝卜是维生素a的顶级来源,每100克胡萝卜含有约835微克的β-胡萝卜素(可以在体内转化为维生素a)。


【若安好维生素00】含维生素a的蔬菜和水果有哪些:北京同仁堂维生素b族片复合维生素b1b2b6 b12男女士vb补钙多维c片47732
【若安好维生素00】含维生素a的蔬菜和水果有哪些:北京同仁堂维生素b族片复合维生素b1b2b6 b12男女士vb补钙多维c片47732


若安好维生素:含维生素a的蔬菜和水果有哪些二、 **甜红椒**:虽然颜色较浅,但甜红椒也含有相当多的维生素a,尤其是红色和黄色品种。


【若安好维生素00】含维生素a的蔬菜和水果有哪些:北京同仁堂维生素b族片复合维生素b1b2b6 b12男女士vb补钙多维c片47733
【若安好维生素00】含维生素a的蔬菜和水果有哪些:北京同仁堂维生素b族片复合维生素b1b2b6 b12男女士vb补钙多维c片47733


若安好维生素:含维生素a的蔬菜和水果有哪些三、 **南瓜**:南瓜是秋季的常见食物,含有丰富的β-胡萝卜素,可以转化为维生素a。


【若安好维生素00】含维生素a的蔬菜和水果有哪些:北京同仁堂维生素b族片复合维生素b1b2b6 b12男女士vb补钙多维c片47734
【若安好维生素00】含维生素a的蔬菜和水果有哪些:北京同仁堂维生素b族片复合维生素b1b2b6 b12男女士vb补钙多维c片47734


若安好维生素:含维生素a的蔬菜和水果有哪些四、 **菠菜**:菠菜是绿叶蔬菜中的好选择,含有一定量的维生素a。


【若安好维生素00】含维生素a的蔬菜和水果有哪些:北京同仁堂维生素b族片复合维生素b1b2b6 b12男女士vb补钙多维c片47735
【若安好维生素00】含维生素a的蔬菜和水果有哪些:北京同仁堂维生素b族片复合维生素b1b2b6 b12男女士vb补钙多维c片47735


若安好维生素:含维生素a的蔬菜和水果有哪些五、 **芒果**:一个中等大小的芒果提供约149%的每日推荐维生素a摄入量。


若安好维生素:含维生素a的蔬菜和水果有哪些六、 **木瓜**:木瓜含有维生素a,特别是对于消化道健康有帮助。


若安好维生素:含维生素a的蔬菜和水果有哪些七、 **红薯**:红薯是富含β-胡萝卜素的根茎类蔬菜,适量食用有助于补充维生素a。


若安好维生素:含维生素a的蔬菜和水果有哪些八、 **柿子椒**:红色或黄色的柿子椒也是维生素a的好来源。


若安好维生素:含维生素a的蔬菜和水果有哪些九、 **杏**:杏仁和杏肉都是维生素a的良好来源。


10. **鳕鱼肝油**:虽然不是蔬菜或水果,但鳕鱼肝油含有丰富的维生素a,对补充维生素a非常有效。


请注意,尽管这些食物富含维生素a,但人体自身可以合成一部分维生素a,所以不必每天都过量摄取。如果你的饮食中缺乏维生素a,可以咨询营养师或医生制定合适的补充计划。




刚刚有人购买了:


买家测评:

维生素买家:t**1

维生素套餐:24粒装6盒送赠品-高吉星孕妇牛乳钙孕妇钙片孕期专用柠檬酸钙维生素D3

维生素测评:宝宝一直吃的这款所以一直回购还是比较值得信赖的


维生素买家:t**7

维生素套餐:【0粒】天然VE0粒-年货礼盒善存多种维生素复合片青少年佳维儿童学生vc维生素B族VD

维生素测评:去班很好,不错,我再回购了三瓶,去班效果很明显


维生素买家:s**u

维生素套餐:体验装1瓶维生素E100粒大含量-纽斯葆钙维生素D软胶囊300/200/100粒液体钙儿童孕妇中老年补钙片

维生素测评:我的皮肤比较容易干燥起皮,脸上上妆的时候很容易卡粉,买的这个维生素E胶囊,每天护肤的时候挤上两粒,感觉用下来挺舒服的,脸上没有那么么干了,长期使用效果应该会更好。


维生素买家:t**3

维生素套餐:紫红色-【2瓶装】倍维他BIGVITA发养料B族维生素氨基酸养发固发白发内调

维生素测评:老板发货及时,包装严实。产品质优物美,值得推荐


维生素买家:t**1

维生素套餐:钙维生素D60片(推荐瓶一周期食用)-【自营】witsbb健敏思维生素AD胶囊滴剂婴幼儿维生素ad敏宝宝ad*2

维生素测评:给父母买的。这款是咀嚼的钙片,老人喜欢咀嚼片的,吃起来也方便。味道很不错,老人都很喜欢,甜甜的奶香味的。钙含量很高,同时含有VD,可以助钙吸收。比单纯的补钙吸收效果要好很多。老妈这一段时间腿老疼还抽筋,带她去医院检查了,说是缺钙骨质疏松了,医生让吃点钙片来改善一下。过是正品,吃的比较放心,商家的服务也很好。



浏览“含维生素a的蔬菜和水果有哪些”的人还阅读了

肺炎能吃维生素d吗

维生素c怕不怕高温

吃素容易缺乏维生素b

可以长期服用的维生素c

维生素c是否能长期服用

痘痘缺乏什么维生素

维生素ad和d3可以一起吃吗新生儿

维生素c作用和功效能保护心脏


与本文相关的文章

儿童一天补充多少维生素d3

儿童口服维生素c剂量多少

女生补充什么维生素

含维生素a的食物和水果蔬菜有哪些

老人适合补充维生素d

蒸熟的橙子还有维生素c吗

多吃维生素片有什么好处和坏处

蛋白质糖类维生素的作用有哪些

维生素a每天吃米饭够吗

骨质疏松补维生素d有用吗


更多维生素尽在维生素片哪个牌子好


上一篇:老人适合补充维生素d

下一篇:蒸熟的橙子还有维生素c吗


联系方式
若安好维生素联系方式二维码
微信:youhuisou