儿童一天补充多少维生素d3
若安好维生素:儿童一天补充多少维生素d3
儿童维生素d3的推荐摄入量根据年龄阶段有所不同。以下是一些一般性的建议,但请在儿科医生的指导下进行:
若安好维生素:儿童一天补充多少维生素d3一、 新生儿(0-12个月):每天400国际单位(iu)。
若安好维生素:儿童一天补充多少维生素d3二、 婴幼儿(1-3岁):每天600 iu。
若安好维生素:儿童一天补充多少维生素d3三、 学龄前儿童(4-8岁):每天800 iu。
若安好维生素:儿童一天补充多少维生素d3四、 学龄儿童(9-13岁):每天1,000 iu。
若安好维生素:儿童一天补充多少维生素d3五、 青少年(14-18岁):每天1,500 iu。
请注意,这些是平均值,具体需求可能会因个体差异、季节、饮食习惯和日照等因素而有所调整。如果孩子有特定的健康状况或需要额外补充,医生可能会给出不同的建议。同时,维生素d3通常通过日常饮食(如鱼类、蛋黄、奶制品)和阳光暴露来获取,但阳光暴露受到地理位置、季节和皮肤颜色的影响,所以补充剂也是一个重要的补充来源。
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