补维生素c还是维生素b
若安好维生素：补维生素c还是维生素b
补充维生素c和维生素b都是有益健康的，但具体需要补充哪一种取决于你的身体状况和需求。
若安好维生素：补维生素c还是维生素b第 1 部分
维生素c，也称为抗坏血酸，对于增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤健康、维护牙龈健康以及伤口愈合等都非常重要。如果你的饮食中缺乏新鲜水果和蔬菜，或者经常感到疲劳、易感冒、牙龈出血等，可能需要补充维生素c。
若安好维生素：补维生素c还是维生素b第 2 部分
维生素b族包括多种维生素，如b1（硫胺素）、b2（核黄素）、b3（烟酸）、b5（泛酸）、b6、b7（生物素）、b9（叶酸）和b12等，它们在能量代谢、神经系统功能、红细胞生成、dna合成等方面都有重要作用。如果你有压力大、消化不良、贫血、神经紧张等问题，或者正在进行特定治疗（如叶酸对孕妇特别重要），可能需要补充特定的维生素b。
若安好维生素：补维生素c还是维生素b第 3 部分
因此，最好根据自己的具体症状或医生的建议来决定补充哪种维生素。同时，保持均衡饮食是获取足够维生素的最佳方式。如果需要补充，应在医生指导下使用维生素片或其他补充剂。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**7
维生素套餐：维生素C柠檬味-NatureMade天维美维生素C软糖儿童维C成人补充VC软糖60粒
维生素测评：宝贝真心不错，下次需要再来，维C是家庭必备，增强免疫力很不错，东西好是正品
维生素买家：j**7
维生素套餐：1盒【0片】|好孕爱乐维阿里自营-善存女性复合多种维生素b族维C小紫瓶成人多维矿物质钙片VC80片
维生素测评：真的好大颗吃的时候有点难咽
维生素买家：d**i
维生素套餐：褐色-有效期至25年6月OLLY复合维生素男士综合辅酶Q10矿物质软糖VC90粒
维生素测评：淡黄色的小粒的，挺好的！
维生素买家：a**0
维生素套餐：【4个月量】4盒0粒+奶瓶刷-21金维他多维元素片二十一多种孕妇维生素男复合维生素
维生素测评：趁着活动入手划算，发货快，包装得好，非常不错，全新体验，赞赞赞！
维生素买家：追**1
维生素套餐：单瓶60粒男女通用-DOBO男女士复合维生素b族片b12提高熬夜新陈代谢多种专用b6免疫力
维生素测评：回购收到了，一直在使用，内膜有增加，我有些多囊，有时候不来姨妈，ve和辅酶快个月做检测的时候能看到明显质量优于之前的，这个月没吃药姨妈自己来了，效果不错很满意，会推荐给需要的集美
浏览“补维生素c还是维生素b”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素e菜籽油和大豆油区别
下一篇：女性维生素吃什么好
