维生素d吃到多大合适
若安好维生素：维生素d吃到多大合适
维生素d的摄入量并非固定不变，而是根据年龄、健康状况和生活环境等因素有所不同。以下是一些一般性的建议：
若安好维生素：维生素d吃到多大合适一、 婴幼儿（0-1岁）：母乳或配方奶已经提供了足够的维生素d，不需要额外补充，但可能需要根据医生的指导添加维生素d滴剂。
若安好维生素：维生素d吃到多大合适二、 儿童（1-18岁）：每天推荐摄入量为400-600国际单位（iu），阳光充足的季节，通过晒太阳可以满足部分需求。在阳光不足或者室内活动多时，可能需要补充。
若安好维生素：维生素d吃到多大合适三、 青少年和成年人（19-70岁）：每天推荐摄入量为600-800 iu，同样，户外活动和阳光可以帮助体内合成维生素d。
若安好维生素：维生素d吃到多大合适四、 老年人（70岁以上）：可能需要更高的剂量，通常建议在800-1000 iu之间，具体请遵医嘱。
值得注意的是，过量摄入维生素d可能会导致中毒，因此最好在医生或营养师的指导下进行补充。如果你担心自己的维生素d摄入量，应咨询专业人士。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：a**3
维生素套餐：100片x100袋【100片袋，共10000片，一罐】-安利纽崔莱钙镁锰锌铜维生素d片成年男女性补钙90粒安利成人钙片
维生素測評：挺好的，和在医院开的一样
维生素買家：z**4
维生素套餐：1得发2】*60粒+送湿巾1包10抽（加商品收藏快速发货）-【补充钙和维生素D】200粒渔夫堡钙加维D胶囊4-17岁成人孕妇乳母
维生素測評：经常在这个店买，活动价格非常实惠。
维生素買家：t**1
维生素套餐：共60粒-钙尔奇孕妇钙片柠檬酸钙维生素D3乳母孕期哺乳期补钙备孕孕期官方
维生素測評：商品收到了跟描述的一样感谢
维生素買家：混**y
维生素套餐：10mg*100片x1瓶+1瓶东北制药维生素C100片-springleaf绿芙澳洲儿童维生素D钙片咀嚼奶片补钙宝宝青少年成长
维生素測評：确实对头油有点效果之前两天必须洗头现在三天可能刚刚好就一直吃下去
维生素買家：我**3
维生素套餐：18gx2盒+尿素维E乳膏50g*4盒【组合搭配】（包邮）-【自营】自然之宝1200mg高含量液体钙维生素D3胶囊健骨骼乳钙VD3
维生素測評：药品没问题，但是送的医用棉签，到的时候袋子口居然是打开着的，这个棉签还是不用的好。
瀏覽“维生素d吃到多大合适”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：男性需要补充维生素e吗
下一篇：充满维生素的英文
