儿童可以吃天然维生素c吗
若安好维生素：儿童可以吃天然维生素c吗
当然可以。天然维生素c对于儿童的生长发育是有益的，它有助于增强免疫力，促进铁吸收，对皮肤、牙齿和骨骼健康也有好处。不过，儿童的营养需求量会根据年龄和体重有所不同，建议在医生或者营养师的指导下，按照推荐的剂量给予。一般来说，6岁以下的儿童每日维生素c需求量为40-60毫克，7-13岁的儿童为60-100毫克。常见的天然维生素c来源包括新鲜水果（如柑橘类、草莓、猕猴桃）、蔬菜（如红椒、菠菜）等。尽量避免过量补充，因为过量摄入也可能导致腹泻等副作用。
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维生素买家：帅**磊
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维生素测评：挺好的钙片，日常吸收钙维生素D很重要，所以买钙片一定要买有维生素D的。日常饮食也要做好，多吃深色蔬菜，适量补充海鲜鱼类，这都是很重要的
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维生素测评：刚买，等我试一段时间在来评价。
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维生素测评：搞活动给家里长辈买的，算了算日期也能吃完。图4是成分表翻译，更推荐买100200片的银善存，比275片的版本多叶黄素和番茄红素，275片的就多了一点点vc
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