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二岁孩子能吃维生素c吗

2025-04-28 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:86


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是的,两岁的孩子可以适量补充维生素c。维生素c对孩子的免疫系统、皮肤健康和铁质吸收有重要作用。但是,建议在给孩子补充任何维生素或营养素之前,最好先咨询儿科医生的意见。他们会根据孩子的具体健康状况和饮食来决定是否需要额外补充,以及每天应摄入多少量。同时,天然的食物来源如新鲜水果(如橙子、草莓、猕猴桃)和蔬菜(如红椒、菠菜)通常是最好的选择,因为它们不仅含有维生素c,还包含其他对孩子有益的营养素。


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