多大孩子吃维生素c
若安好维生素：多大孩子吃维生素c
一般来说，儿童从出生开始就可以适量补充维生素c。母乳和配方奶中都含有一定量的维生素c，但随着宝宝的成长，他们的营养需求会增加，可能需要额外补充。
以下是建议的维生素c补充指南：
若安好维生素：多大孩子吃维生素c一、 新生儿和婴儿（0-6个月）：通常不需要额外补充维生素c，但如果医生建议，可以按照医嘱添加一些含有维生素c的滴剂或混合在食物中。
若安好维生素：多大孩子吃维生素c二、 婴幼儿（6-12个月）：每天约需要40毫克维生素c，可以从天然食物如水果（如香蕉、苹果泥）、蔬菜（如胡萝卜泥）中获取。
若安好维生素：多大孩子吃维生素c三、 幼儿（1-3岁）：每天需要60-90毫克维生素c，这个阶段的孩子可以开始尝试更多种类的水果和蔬菜。
若安好维生素：多大孩子吃维生素c四、 学龄前儿童（4-8岁）：每天需要75-120毫克维生素c，同样，通过均衡饮食来满足需求。
若安好维生素：多大孩子吃维生素c五、 学龄儿童（9-13岁）：每天需要75-130毫克维生素c，与学龄前儿童相似。
请记住，维生素c的最佳来源是新鲜的水果和蔬菜，尽量避免过量使用含有人工添加剂的维生素c补充剂，除非在医生指导下。如果担心孩子的营养摄入，最好咨询儿科医生。
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