补充维生素c要吃多长时间
若安好维生素：补充维生素c要吃多长时间
补充维生素c的持续时间取决于你的个人需求和健康状况。一般来说，成年人每天建议摄入75-90毫克的维生素c，如果你的饮食中摄入不足，可能需要通过补充剂来补充。但请记住，过量摄入维生素c也可能有副作用，如腹泻、胃部不适等。
若安好维生素：补充维生素c要吃多长时间第 1 部分
如果你选择补充维生素c，最好是在医生或营养师的指导下进行，他们会根据你的具体情况给出建议。通常情况下，短期补充（几周到几个月）可能就足够改善某些缺乏症状，长期补充可能需要定期评估和调整。
若安好维生素：补充维生素c要吃多长时间第 2 部分
如果你的饮食均衡，含有足够的新鲜水果和蔬菜，那么你可能不需要额外补充。如果你有特定的健康状况，如免疫力下降、伤口愈合问题或者吸烟者，可能需要更长的时间来补充维生素c。所以，最好是根据个人情况来决定。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：c**媄
维生素套餐：【尝鲜装】钙D0粒1瓶！-迪巧儿童钙片维生素D碳酸钙片45片青少年成长补钙进口官方儿童钙
维生素測評：满意防伪码已扫应该是品
维生素買家：军**1
维生素套餐：【牛刀小试】1瓶装-迪巧儿童青少年补钙片dK2维生素k官方旗舰店正品可搭配长高液体钙
维生素測評：再次购买了，不错哟！
维生素買家：t**7
维生素套餐：【14种营养素】11-17岁复合维生素60粒-甲蕃王丹乳酸钙牦牛软骨钙片维生素d生长素耗官方好货店正品
维生素測評：给小朋友准备的开学补充能量，找客服另外要了一个赠品维生素c，相信善存大品牌，这家店发货很快，是正品
维生素買家：t**8
维生素套餐：【酸甜水果味】-增强体质提高免疫力抵抗力 少生病+80换购洁面-迪巧儿童青少年补钙片dK2维生素k官方旗舰店正品可搭配长高液体钙
维生素測評：一家人都在吃的维生素C，天冷提高免疫力更要重视起来，之前就买过两回了，个人觉得日常补充vc是非常有必要的，这次突然降温家里没有人感冒，有VC的功劳在里面，贵在坚持，希望家里人都健健康康的
维生素買家：t**3
维生素套餐：【90%选择回购】紫钙120片-维D+关节矿物质-甲蕃王丹乳酸钙牦牛软骨钙片维生素d生长素耗官方好货店正品
维生素測評：买给爷爷补钙的，他一直吃这款，效果不错，物流也快，好评
瀏覽“补充维生素c要吃多长时间”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：维生素e哪个牌子最好去痘印
下一篇：长期吃维生素b和维生素c好吗
