每天需要补充多少维生素a1
若安好维生素：每天需要补充多少维生素a1
维生素a1（也称为视黄醇）的推荐摄入量因人而异，主要取决于年龄、性别和健康状况。以下是一些一般性的建议：
若安好维生素：每天需要补充多少维生素a1一、 成年人（19-50岁）：男性每天推荐摄入900微克（μg）视黄醇活动当量（rae），女性为700μg rae。
若安好维生素：每天需要补充多少维生素a1二、 妇女怀孕期间：增加到700-900μg rae。
若安好维生素：每天需要补充多少维生素a1三、 哺乳期妇女：增加到1,300-1,600μg rae。
若安好维生素：每天需要补充多少维生素a1四、 老年人（65岁以上）：男性和女性每日推荐摄入量分别为900μg rae和700μg rae。
请注意，这些是平均值，个体需求可能会有所不同。如果你有特殊的健康状况或正在服用特定药物，最好咨询医生或营养师以获取个人化的建议。同时，维生素a过量也可能有害，因此不要超过每日推荐摄入量。维生素a的良好食物来源包括深绿色蔬菜、橙色水果和蔬菜、肝脏等。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：开**4
维生素套餐：关爱爸妈健康：1瓶钙D+2瓶氨基酸-【药房自营】万益蓝WonderLabVC泡腾片维生素c成人有效期低于1/3
维生素测评：很好的补钙产品
维生素买家：林**7
维生素套餐：1瓶装（橙色瓶包装）-【所有女生直播间】Jamieson健美生维生素c咀嚼片维c儿童成人vc片
维生素测评：包装很好，性价比也高，会继续回购
维生素买家：t**2
维生素套餐：1瓶VE【仅发1瓶VE】-女性复合维生素叶酸营养成人多维天然活力软糖
维生素测评：用过好多次了非常满意效果很好值得购买哦
维生素买家：5**u
维生素套餐：甜橙味【咀嚼食用】1瓶60粒-朗迪碳酸钙d3钙儿童钙片青少年112片维生素d37岁以上儿童成人补钙
维生素测评：买给妈妈吃的看起来挺好
维生素买家：李**晴
维生素套餐：16支x5盒-诺特兰德复合维生素c咀嚼片vc成人男女儿免童疫维C力非泡腾片
维生素测评：好，小宝宝很喜欢
浏览“每天需要补充多少维生素a1”的人还阅读了
与本文相关的文章
