片天然维生素b族
若安好维生素：片天然维生素b族
"若安好维生素：片天然维生素b族"通常指的是含有多种b族维生素的营养补充剂，b族维生素包括b1（硫胺素）、b2（核黄素）、b3（烟酸）、b5（泛酸）、b6、b7（生物素）、b9（叶酸）和b12等多种维生素。这些维生素在人体新陈代谢、能量产生、神经系统健康等方面都发挥着重要作用。
若安好维生素：片天然维生素b族第 1 部分
如果你需要补充天然维生素b族，可以选择一些常见的食品来源，如全谷类、瘦肉、鱼、蛋、奶制品、豆类、坚果和绿叶蔬菜等，这些都是维生素b族的良好来源。同时，也可以选择一些专门的维生素b族复合片，但最好在医生或营养师的建议下使用，因为过量摄入某些b族维生素可能会有副作用。
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