维生素e长期每天吃100mg
若安好维生素：维生素e长期每天吃100mg
维生素e是一种脂溶性维生素，对于身体有多种功能，如抗氧化、保护细胞膜等。一般建议的每日摄入量为15毫克（mg）至100毫克，但这个范围可能因人而异，取决于年龄、性别、健康状况和特定的营养需求。
若安好维生素：维生素e长期每天吃100mg第 1 部分
如果你打算每天服用100毫克的维生素e，首先需要确认你的医生或营养师是否建议你这样做。过量摄入维生素e可能会有副作用，比如消化不良、出血倾向、干扰其他药物的吸收等。对于健康的成年人来说，100毫克通常是安全的，但如果患有特定疾病或者正在服用特定药物，可能需要调整剂量。
若安好维生素：维生素e长期每天吃100mg第 2 部分
因此，最好的做法是咨询专业人士，根据你的具体情况来制定合适的补充剂摄入量。同时，饮食中也应尽量通过食物获取维生素e，如坚果、种子、绿叶蔬菜和全谷物等，因为食物中的维生素e通常与健康的食物组合在一起，对身体更有益。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：z**3
维生素套餐：0粒x2盒一岁以上共发60粒-朗迪钙维生素D中老年孕妇儿童女性成人补钙片碳酸钙咀嚼片D3正品
维生素测评：不错，划算，每天一粒！
维生素买家：听**的
维生素套餐：叶黄素软糖-哈药六厂新盖中盖高钙片中老年人成人维生素d3补钙咀嚼片官方正品
维生素测评：最近经常加班，眼睛特别累。朋友推荐我去买点叶黄素。你别说，买回来试了试，还真挺有用的，而且酸酸甜甜的尊嘟很好吃，嚼个软糖就能补充营养
维生素买家：h**a
维生素套餐：1盒装-迪巧维生素d3K2咀嚼片中老年人成年男性女性成人钙片官方旗舰店
维生素测评：物流很快，价廉物美，满意好评。
维生素买家：我**界
维生素套餐：400单位*24粒x5盒-朗迪液体钙DK维生素D3K2软胶囊儿童成人中老年男女补钙片官方正品
维生素测评：还不错，再过几天宝宝就15天了该吃了
维生素买家：钱**4
维生素套餐：维生素AD软胶囊*2瓶-21金维他 维生素D3钙片礼盒 100粒礼盒款 碳酸钙镁VD三合一 补钙
维生素测评：还可以吧，这个东西短时间看不出来了，比汤臣倍健便宜一些，
浏览“维生素e长期每天吃100mg”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：防止维生素c氧化的措施是什么
下一篇：海南养生堂维生素e多少钱一瓶
