吃维生素c和维生素b3一样吗
若安好维生素：吃维生素c和维生素b3一样吗
维生素c（citrulline）和维生素b3（niacin，也称为烟酸）是两种不同的维生素，它们在人体内的功能和作用不同。
若安好维生素：吃维生素c和维生素b3一样吗一、 维生素c：又称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，主要参与身体的免疫系统功能、伤口愈合、铁质吸收以及抗氧化过程。它对皮肤、牙齿和骨骼健康也有重要作用。
若安好维生素：吃维生素c和维生素b3一样吗二、 维生素b3：是维生素b族的一员，参与能量代谢，帮助身体将食物中的脂肪、蛋白质和糖分转化为能量。它还对心脏健康、皮肤健康、神经系统功能以及血液循环有积极作用，可以改善皮肤问题如湿疹和糙皮病。
所以，尽管两者都是维生素，但它们的功能和作用并不相同，不能互相替代。如果你需要补充特定的维生素，最好根据个人的营养需求或医生的建议来选择合适的维生素补充剂。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：皮**饭
维生素套餐：【标准装】星鲨维生素D72粒*1盒-GNC/健安喜儿童钙镁锌维生素幼儿吸溜钙锌柠檬酸钙宝宝液体钙*2盒
维生素测评：保质期不新一共两年的保质期还有11个月过期
维生素买家：t**5
维生素套餐：200粒-618汤臣倍健液体钙DK维生素d3胶囊女性中老年人孕妇补钙片
维生素测评：吃着效果还不错，可以吃很久，超高性价比，到货很快，很给力哦
维生素买家：t**0
维生素套餐：【1岁以上宝宝】1盒装40粒AD同补-【618狂欢】Swisse斯维诗钙片中老年补钙维生素d柠檬酸钙片200片
维生素测评：维生素滴剂包装不错，质量也可以，推荐购买哦
维生素买家：m**i
维生素套餐：【共40袋】20袋*2盒（超微粉碎更易吸收）-【618狂欢】Swisse斯维诗柠檬酸钙片成人中老年孕妇补钙维生素d
维生素测评：儿童钙，好吸收，趁着大促特意买给小朋友吃的，发货挺快的，日期也还可以
维生素买家：n**4
维生素套餐：白色-Swisse斯维诗K2柠檬酸钙娘娘钙女性补钙维生素孕妇钙片中老年
维生素测评：钙维生素D软胶囊今天收到了，包装完好，想补充钙，就用钙维生素D软胶囊吧。
浏览“吃维生素c和维生素b3一样吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：澳大利亚维生素d3正确吃法
下一篇：维生素c促进铁的吸收吗
