啥水果含维生素氨基酸高
若安好维生素：啥水果含维生素氨基酸高
许多水果都含有丰富的维生素和氨基酸，以下是一些常见的富含这些营养素的水果：
若安好维生素：啥水果含维生素氨基酸高一、 **柑橘类**：如橙子、柚子、柠檬等，富含维生素c，也含有一定量的b族维生素和氨基酸。
若安好维生素：啥水果含维生素氨基酸高二、 **猕猴桃**：被誉为“维生素c之王”，含有丰富的维生素c和多种氨基酸。
若安好维生素：啥水果含维生素氨基酸高三、 **草莓**：含有维生素c、钾和氨基酸，尤其是色氨酸，对情绪和睡眠有帮助。
若安好维生素：啥水果含维生素氨基酸高四、 **香蕉**：虽然糖分较高，但香蕉是钾的良好来源，同时含有一定的维生素b6和氨基酸。
若安好维生素：啥水果含维生素氨基酸高五、 **苹果**：富含维生素c和多种必需氨基酸。
若安好维生素：啥水果含维生素氨基酸高六、 **猕猴桃、蓝莓、黑莓**：这些小果类水果含有丰富的抗氧化物质和氨基酸。
若安好维生素：啥水果含维生素氨基酸高七、 **樱桃**：含有丰富的维生素c和氨基酸，特别是色氨酸。
若安好维生素：啥水果含维生素氨基酸高八、 **木瓜**：含有丰富的维生素c和b族维生素，以及一种名为“木瓜蛋白酶”的氨基酸。
若安好维生素：啥水果含维生素氨基酸高九、 **芒果**：含有维生素a、c和一些氨基酸。
10. **葡萄**：含有抗氧化剂和氨基酸，特别是半胱氨酸。
记住，不同的水果组合可以提供更全面的营养，建议日常饮食中多样化选择。
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