火龙果维生素c高吗
若安好维生素：火龙果维生素c高吗
是的，火龙果（又称红心火龙果或火龙果）含有丰富的维生素c。每100克新鲜火龙果大约含有31-52毫克的维生素c，这个含量在水果中算是较高的。维生素c是一种强效的抗氧化剂，对增强免疫力、促进铁吸收和保护皮肤健康都有益处。但需要注意的是，火龙果的甜度也相对较高，如果你在控制糖分摄入的话，适量食用即可。
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