14岁可以吃维生素b6吗

若安好维生素：14岁可以吃维生素b6吗

维生素b6对于大多数人来说是安全的，包括14岁的青少年。然而，儿童和青少年的营养需求可能与成年人有所不同，因此建议在给孩子补充任何维生素之前，最好先咨询医生或专业的保健顾问。他们可以根据孩子的具体情况，如生长发育、饮食习惯等，给出最适合的建议。如果医生认为需要，适量补充维生素b6是可以的，但过量摄入可能会有副作用，比如神经系统的干扰。

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