若安好维生素：补钙用维生素d吗有用吗
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补钙时使用维生素d是非常有帮助的。维生素d有助于身体吸收钙，因为它是钙的一种关键调节物质。在体内，维生素d能够增加肠道对钙的吸收，从而提高血钙水平，维持骨骼健康。尤其对于老年人、婴幼儿、孕妇和素食者等群体，由于日照不足或者食物中维生素d含量有限，补充维生素d对于钙的吸收和利用更为重要。
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若安好维生素：补钙用维生素d吗有用吗第 1 部分
然而，补钙和维生素d并不是孤立的，两者需要协同作用才能达到最佳效果。在补钙的同时，确保摄入足够的维生素d是十分必要的。但具体的剂量和使用方式，最好根据个人的身体状况和医生的建议来确定。
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