吃维生素c和维生素e的最佳时间
若安好维生素：吃维生素c和维生素e的最佳时间
维生素c和维生素e都是水溶性和脂溶性维生素，它们对人体健康都有重要的作用。关于最佳的摄入时间，以下是一些一般性的建议：
若安好维生素：吃维生素c和维生素e的最佳时间一、 维生素c：维生素c主要在早晨空腹时吸收较好，因为此时胃酸浓度较高，有利于维生素c的吸收。不过，如果你有胃部不适，可以在饭后30分钟到1小时之间摄入，以减少对胃的刺激。建议每天分多次小剂量服用，因为维生素c容易被氧化。
若安好维生素：吃维生素c和维生素e的最佳时间二、 维生素e：维生素e是一种脂溶性维生素，饭后服用可以提高其吸收率，因为饭后食物中的脂肪可以帮助维生素e更好地被吸收。同时，由于维生素e具有抗氧化作用，晚上睡前摄入也可以帮助身体利用它保护细胞免受自由基的损害。
请注意，每个人的身体状况和生活习惯都不同，最好在医生或营养师的指导下，根据个人需要和身体状况来确定最佳的维生素摄入时间。如果需要长期补充，定期检查可能更有益于了解身体对维生素的吸收和利用情况。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**e
维生素套餐：蓝莓味*5-仁和钙维生素D咀嚼片儿童青少年初中生骨骼钙成长身高钙片20岁mp
维生素测评：疫情买回来补维C的，生产日期不新鲜，东西贵还不包邮。不会回购。
维生素买家：未**姣
维生素套餐：0粒x2盒【实发60粒*1盒】（1岁以上宝宝）+1盒葡萄糖酸钙锌口服溶液-广药集团白云山星群鲨鱼软骨牦牛维生素dD钙片拍一发六正品旗舰店
维生素测评：查了是正品
维生素买家：h**3
维生素套餐：钙60粒-安利纽崔莱钙镁锰锌铜维生素D片250片青少中老年成人钙片高钙正品
维生素测评：还没开始吃，冬季容易感冒，补充维生素
维生素买家：铅**机
维生素套餐：三合一活性B族（.0升级配方-）60粒-钙尔奇送爸妈中老年男女士钙片礼盒补钙维生素d矿物质官方店正品
维生素测评：*****
维生素买家：雨**馨
维生素套餐：血橙精华液500ml-北京同仁堂钙铁锌青少年儿童成长钙片开胃骨骼维生素B咀嚼片官方
维生素测评：很浓的橙子味，味道不错，效果暂时看不出来
浏览“吃维生素c和维生素e的最佳时间”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：b族维生素片为什么是苦的
下一篇：维生素c三块钱的那种效果好吗
