小女孩能吃维生素c吗

若安好维生素：小女孩能吃维生素c吗

当然可以，小女孩是可以吃维生素c的。维生素c，又称为抗坏血酸，对儿童的成长发育有很多好处，包括增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤健康和维持牙齿正常等。但是，建议在给小女孩补充维生素c时，最好先咨询医生或营养师，根据她的年龄、体重、健康状况以及日常饮食来确定适当的剂量，因为过量摄入也可能带来副作用。一般情况下，儿童每日所需维生素c的推荐摄入量会根据年龄段有所不同。

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