若安好维生素：维生素d会降低免疫力吗
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维生素d对免疫系统确实有重要作用，它并非降低免疫力，而是有助于维持和增强免疫功能。维生素d可以促进免疫细胞的正常分化和功能，包括t细胞、b细胞和自然杀伤细胞等。研究发现，缺乏维生素d可能会导致免疫反应减弱，增加感染风险，尤其是呼吸道感染和某些慢性疾病的风险。
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若安好维生素：维生素d会降低免疫力吗第 1 部分
然而，过量摄入维生素d也可能产生副作用，比如干扰钙磷代谢，引发肾结石等问题。因此，保持适量的维生素d水平对于免疫健康至关重要。通常情况下，通过日常饮食和适当的日光暴露来获取足够的维生素d是最理想的，如果有需要，可以在医生的指导下补充维生素d。
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