维生素d会降低免疫力吗
若安好维生素:维生素d会降低免疫力吗

维生素d对免疫系统确实有重要作用,它并非降低免疫力,而是有助于维持和增强免疫功能。维生素d可以促进免疫细胞的正常分化和功能,包括t细胞、b细胞和自然杀伤细胞等。研究发现,缺乏维生素d可能会导致免疫反应减弱,增加感染风险,尤其是呼吸道感染和某些慢性疾病的风险。

若安好维生素:维生素d会降低免疫力吗第 1 部分
然而,过量摄入维生素d也可能产生副作用,比如干扰钙磷代谢,引发肾结石等问题。因此,保持适量的维生素d水平对于免疫健康至关重要。通常情况下,通过日常饮食和适当的日光暴露来获取足够的维生素d是最理想的,如果有需要,可以在医生的指导下补充维生素d。


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