补维生素d还用吃钙片吗

若安好维生素：补维生素d还用吃钙片吗

维生素d和钙是人体骨骼健康所必需的两种营养素，它们之间有一定的相互作用。维生素d有助于身体吸收和利用钙，因此，如果你在补充维生素d，钙的摄入也是重要的。

若安好维生素：补维生素d还用吃钙片吗第 1 部分

然而，这并不意味着你必须同时服用维生素d和钙片。一般来说，如果你的饮食中已经摄入足够的钙（例如，通过牛奶、奶制品、鱼类、绿叶蔬菜等食物），那么额外的钙片可能就不必要了。但如果你的饮食钙摄入不足，或者有特殊需求（如老年人、孕妇、哺乳期妇女、素食者等），可能需要考虑额外补充。

若安好维生素：补维生素d还用吃钙片吗第 2 部分

建议你在补充任何营养素之前，最好先咨询医生或营养师，他们可以根据你的具体情况给出更准确的建议。

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