碘和维生素c能一起用吗
若安好维生素：碘和维生素c能一起用吗
碘和维生素c可以同时使用，但最好是在不同的时间点分开服用，以充分发挥各自的效果。
若安好维生素：碘和维生素c能一起用吗第 1 部分
碘是合成甲状腺激素的重要元素，而维生素c是一种强大的抗氧化剂，有助于提高身体对铁、钙和叶酸的吸收，同时也有助于保护身体免受自由基的损害。两者在功能上没有直接冲突，但是过量的碘摄入可能会干扰维生素c的吸收，反之亦然。
若安好维生素：碘和维生素c能一起用吗第 2 部分
建议你可以在早上或中午补充含碘的食物或补充剂，如海藻、海鱼等，然后在晚餐后或者睡前补充维生素c。但具体服用方式还是需要根据你的个人健康状况和医生的建议来决定。如果有任何疑问，最好咨询专业营养师或医生。
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