澳洲维生素c一天吃几粒合适
若安好维生素:澳洲维生素c一天吃几粒合适
澳洲的维生素c推荐摄入量因人而异,主要取决于年龄、性别、健康状况以及是否有特定的营养需求。一般成年人每天建议摄取的维生素c摄入量为:
若安好维生素:澳洲维生素c一天吃几粒合适第 1 部分
- 男性:90毫克(mg)
若安好维生素:澳洲维生素c一天吃几粒合适第 2 部分
- 女性:75毫克(mg)
若安好维生素:澳洲维生素c一天吃几粒合适第 3 部分
然而,对于运动员、孕妇、哺乳期妇女或者有特定疾病(如坏血病)的人群,可能需要更高的剂量。如果你正在考虑补充维生素c,最好先咨询医生或营养师,他们可以根据你的具体情况给出更准确的建议。
若安好维生素:澳洲维生素c一天吃几粒合适第 4 部分
请记住,过量摄入维生素c可能会导致腹泻、胃部不适等副作用,因此不要自行超过每日推荐摄入量。在服用任何补充剂时,都应该遵循医嘱。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:z**8
维生素套餐:【体验装】多维元素片【发1瓶100片】
维生素测评:两瓶只要一瓶的价格,划算,配料表很祥细,是正品。好评!
维生素买家:t**8
维生素套餐:120片x20盒
维生素测评:正品店铺,放心购买,客服态度也很OK,整个购物过程非常顺利!下次还会再来的!赞!物流满分,包装快递满分,配送员态度满分,购物让人开心,吃土使我快乐ʜᴀᴘᴘʏ̆̈̆精挑细选很久,最后决定买这一款,到货后果然没有让我失望,实物很漂亮,做工很精细,特别满意好产品好品质好服务,宝贝确实值这个价钱,在这给商家点个赞宝贝收到,一如既往的好,包装很到位,质量还不错,很喜欢,大品牌值得信赖
维生素买家:z**2
维生素套餐:100片x6盒
维生素测评:叶酸片质量很好价廉物美赞!
维生素买家:t**3
维生素套餐:无蔗糖乳酸菌0瓶原味礼盒
维生素测评:卖家发货很快,这个孩子喜欢喝,酸酸甜甜的,日期也很好,客服很热情还会回购
维生素买家:w**7
维生素套餐:90片x1盒+可可康葡萄糖酸钙锌口服溶21支
维生素测评:和医院一样还实惠
浏览“澳洲维生素c一天吃几粒合适”的人还阅读了
与本文相关的文章