促进钙的吸收是哪种维生素
若安好维生素：促进钙的吸收是哪种维生素
促进钙吸收的主要维生素是维生素d。维生素d有助于人体对钙的吸收，因为它能够增加小肠对钙的吸收能力。维生素d主要存在于鱼肝油、鸡蛋黄、牛奶和一些强化的食品中，也可以通过日光暴露来合成。对于钙的补充，通常建议同时摄入适量的维生素d，以提高钙的利用率。
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